Inhoudsopgave:

Wat mag je eten tijdens een candida-dieet?
Wat mag je eten tijdens een candida-dieet?

Video: Wat mag je eten tijdens een candida-dieet?

Video: Wat mag je eten tijdens een candida-dieet?
Video: A Dietitian Explains the Candida Diet | You Versus Food | Well+Good 2024, November
Anonim

Voedingsmiddelen om te eten op het Candida-dieet

  • Wilde vissen.
  • Grasgevoerd rundvlees.
  • Op de weide gefokt pluimvee, inclusief kip.
  • Eieren.
  • Kruisbloemige groenten (broccoli, bloemkool, kool, spruitjes)
  • Bladgroenten (boerenkool, paardenbloem, sla)
  • Niet-zetmeelrijke groenten (asperges, courgette, uien, sjalotten)
  • Specerijen (kurkuma, komijn)

Wat mag je in dit verband niet eten tijdens een candida-dieet?

De lijst met voedingsmiddelen die u tijdens het candida-dieet moet vermijden, zijn onder meer:

  • Fruit met veel suiker: Bananen, dadels, rozijnen, druiven en mango.
  • Granen die gluten bevatten: Tarwe, rogge, gerst en spelt.
  • Bepaalde soorten vlees: vleeswaren en gekweekte vis.
  • Geraffineerde oliën en vetten: Canola-olie, sojaolie, zonnebloemolie of margarine.

Weet ook, wat moet ik eten en drinken als ik een schimmelinfectie heb? Probiotica consumeren kan helpen om de goede bacteriën in je lichaam in balans te brengen. Goede bronnen voor probiotica zijn: Yoghurt met levende bacterieculturen. gefermenteerd voedsel zoals kimchi, kefir, kombucha, zuurkool en augurken.

Evenzo vragen mensen: hoe verhonger je Candida?

De beste manier om Candida te behandelen is met een aanpak in drie stappen:

  1. VERHONG DE GIST. De eerste sleutel is het elimineren van voedingsmiddelen die gist bevatten en voedingsmiddelen die gist graag eet.
  2. OVERKRACHT DE GIST. Sommige patiënten hebben een antischimmelmiddel op recept nodig (zoals Diflucan of Nystatine).
  3. VUL GOEDE BACTERIN AAN.

Is koffie slecht voor Candida?

Koffie , in overmaat, is een bekende irriterende stof voor de darmwand. Koffie kan ook veel schimmels bevatten, wat een gecompromitteerd immuunsysteem kan benadrukken en aanmoedigt candida overgroei. En cafeïnevrij is misschien zelfs erger als het gaat om zowel het schimmelgehalte als de zuurgraad.

Aanbevolen: